Профилактика зимнего травматизма (тюбинги, гололёд, обморожения, пиротехника)

Просмотр или скачивание буклета (файл формата *.pdf ~ 2,48 МБ)

Санки, лыжи, коньки - любимые развлечения зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм, особенно у детей. Здесь возрастает роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм. 

На горке важно соблюдать дисциплину и последовательность. Необходимо убедиться в безопасности горки: поблизости не должно быть дороги и препятствий в виде деревьев и заборов.

Каждый ребенок должен понимать, что, катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной снижает возможность управлять санками или лыжами, своевременно и адекватно реагировать на опасность. Особенно опасно цепляться к транспортным средствам, привязывать санки друг к другу - перевернувшись, одни санки потянут за собой другие.

На коньках лучше всего кататься в специально оборудованных местах или на катках. Но не стоит ходить на каток в те дни, когда на нем катается много людей. Риск получить серьезную травму в этом случае крайне велик.

В зимнее время года следует обращать особое внимание на возможность падения сосулек и схождения снега с крыш, что особенно актуально во время оттепели. Находясь в опасной зоне, человек может получить от падающего снега и сосулек очень тяжелые травмы, и даже погибнуть. Чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места фасадов домов бывают особенно опасны, их необходимо обходить стороной.

Особую опасность представляет гололед. Чтобы избежать травм, напоминаем простые правила:

1. Ходите не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню;
2. Очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома);
3. Поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению;
4. Лучше всего падать на бок, ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки;
5. Нежелательно выходить из дома в темное время суток, в очень холодную погоду, когда идет снег и скользко;
6. Пожилым людям целесообразно пользоваться тросточкой или гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней;
7. Во время гололеда держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее! Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.

Если падения избежать не удалось, следует обратить внимание на появление следующих симптомов: появилась острая боль в руке или ноге, «распух» сустав, появилась головная боль, головокружение. В этих случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Помните, что в пожилом возрасте даже небольшой удар может вызвать перелом. Это связано с возрастными особенностями скелета (повышенная хрупкость, меньшая эластичность связок мышечного каркаса). Нередко травмы носят очень тяжелый характер и лечатся месяцами (перелом шейки бедра, позвоночника).

Такие травмы опасны для жизни. Падения на спину опасны, поскольку могут привести к серьезным травмам головы и позвоночника. Если чувствуете, что падаете навзничь, то постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к животу и прижав подбородок к груди.

Как уберечься от травм в гололедицу?

• В такие дни важно не бежать, не торопиться. Утром лучше встать пораньше. Стараться ходить медленно, наступая на всю подошву.
• Обувь должная быть подобрана с учетом времени года. Надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из микропористого материала.
• Не держите руки в карманах, но также не занимайте их тяжелой или хрупкой ношей.
• Держите руки слегка разведенными для равновесия и балансировки.
• Опасайтесь проходить вблизи деревьев, чтобы избежать падающих сосулек или обледенелых ветвей. Обходите опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы). По возможности держитесь за поручни, стены, столбы или другие опоры.
• Соблюдайте особую внимательность и осторожность при переходе проезжей части дороги.
• Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе.
• Впишите в свой телефон или записную книжку телефоны специальных служб помощи при травмах.

Обратите внимание на обувь!!!

Самый быстрый и доступный способ — это наклейка лейкопластыря на подошву. Подошва должна быть сухой и чистой. Берется катушечный пластырь и приклеивается несколько полос на подошву, тщательно закрепляя на боковинах обуви. Минус такого способа в том, что лейкопластырь прослужит всего один день, а то и меньше.

Многие следуют советам наклеить наждачную бумагу на подошву или на клей насыпать песка. Такой способ совсем не подходит, так вся эта конструкция отвалится уже через несколько метров ходьбы. Да и подошва от песка будет безнадежно испорчена.

Наклейки из резины: необходимы куски мягкой резины с шероховатой поверхностью. Полиуретановые насадки лучше не использовать, так как они очень скользкие. Вырезанные из резины детали наклеивают прочным клеем на каблук и центр стопы подошвы обуви.

Также в продаже есть всевозможные резиновые насадки на обувь, как на мужскую так и на женскую.

Что делать, если вы упали?

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку; для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть рядом: доска, шарф, косынка. Для того чтобы снять отек, уменьшить болевые ощущения к ушибу или перелому желательно приложить холодный компресс на 10-15 минут. Заверните холодный предмет в полиэтиленовый пакет, а затем в ткань. Чтобы не было переохлаждения, делайте перерывы по 10 минут.

Если на второй день отек не спал, наложите на место ушиба йодную сетку. Если остались синяки, то к месту ушиба можно приложить грелку, либо использовать специальные согревающие мази.

Важно! Если после падения вы чувствуете боли в суставах, головокружение, резкую боль в травмированных конечностях, необходимо срочно обратиться к врачу!

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

Берегите себя и своих близких!

В последнее время увеличился травматизм при катании на тюбингах в не предназначенных для этого местах. Для снижения травматизма необходимо ограничить использование «ватрушек» во избежание повторения смертельных случаев и травмирования.

Число пострадавших при использовании тюбингов взрослых и детей выросло. Помимо двух смертельных случаев (в декабре погиб 9-летний мальчик, от удара при езде с горки на тюбинге умер молодой мужчина), с начала зимы с травмами в РНПЦ детской нейрохирургии обратилось более ста человек, 35 из них были госпитализированы, некоторым делались серьезные операции, еще более тридцати человек обратились в РНПЦ травматологии и ортопедии.

Профессионалы, в том числе инструкторы горнолыжных курортов, безобидными воздушные санки не считают. «Ватрушка» способна разогнаться до 100 км/ч. Можно сравнить с автомобилем, у которого отказали тормоза.

Медработники и представители Следственного комитета предлагают ввести ограничения на использование тюбингов: за горками в жилых зонах должны следить коммунальные службы, а сами тюбинги должны проходить сертификацию и снабжаться инструкцией.

Но это не означает, что необходимо вводить запрет на использование тюбингов, нужно лишь привлечь внимание к серьезной проблеме и усовершенствовать порядок продажи и изготовления тюбингов.

Использовать такой снаряд необходимо на специальных горках, уклон которых должен быть не более 20 градусов, без препятствий и деревьев вокруг. Кроме того, дети должны кататься на тюбингах в присутствии взрослых, не лишней при катании была бы защита в виде шлема.

Памятка

Катание на тюбинге

Катание на тюбинге это один из самых травмоопасных видов отдыха!!

1. Тюбинги способны разбивать большую скорость и закручиваться вокруг своей оси во время спуска!!! Как только скорость движения возрастает, ватрушка становится довольно опасной: разгоняются ватрушки молниеносно, и скорость развивают выше, чем санки или самокат на аналогичном склоне, а спрыгнуть с ватрушки на скорости невозможно. При закручивании тюбинга человек, в нем сидящий перестанет ориентироваться в пространстве.
2. Тюбинги абсолютно неуправляемые и не оборудованы тормозным устройством!!! Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю с отказавшими тормозами!!!
3. На тюбингах нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении ватрушка сильно пружинит, можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника.
4. Нельзя прикреплять тюбинги друг к другу веревкой, они могут перевернуться, в веревке может за­стрять какая-либо часть тела.
5. Опасно садиться на тюбинг вдвоём и более, из него можно вылететь.

Правила безопасности при катании на тюбинге.

1. Кататься только на специально подготовленных трассах со снежной поверхностью.
2. Склон для катания должен быть с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься на тюбингах, на склонах, поросшими деревьями.
3. Нельзя кататься с горок с трамплинами, при приземлении тюбинг сильно пружинит.

Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотритесь, нет ли там ям, бугров, торчащих кустов, камней и всего того, что может представлять опасность для жизни и здоровья.

4. Строго соблюдать дистанцию между спусками по склону. Начинать движение на тюбинге сверху разрешается только тогда, когда предыдущий посетитель на тюбинге закончил спуск!
5. Кататься на тюбинге следует сидя. Не пытайтесь кататься на тюбинге стоя или прыгая, как на батуте. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой тюбинг.
6. Никогда не привязывайте тюбинг к транспортным средствам

Какие травмы чаще всего получают при катании на тюбинге?

Травмы верхних конечностей при падении с тюбинга с опорой на руки, при резком рывке головы также можно получить перелом шейного отдела позвоночника. Еще варианты травм - это сотрясение головного мозга, переломы костей таза и конечностей, что чаще происходит при столкновении с препятствием.

Берегите себя и своих детей!!

С наступлением устойчивой морозной погоды, к сожалению, никто не застрахован от переохлаждения или обморожения организма.

Комплекс первой помощи при переохлаждении организма:

Прежде всего, нужно перенести пострадавшего в теплое (безветренное) место, хорошо укутать сухой одеждой или теплым одеялом. Пострадавший не должен двигаться, а если у него отсутствует дыхание и пульс, то необходимо срочно делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание, вызвать медработников.

Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить горячий чай, или молоко, но категорически запрещается алкоголь и кофе! Не старайтесь быстро согреть человека, не набирайте ему горячую ванну, не обкладывайте грелками, а иначе могут возникнуть нарушения сердечного ритма и внутренние кровоизлияния.

Если произошло только переохлаждение ног, то необходимо снять с человека тесную и мокрую обувь, заменить её на сухую.

Комплекс первой помощи при обморожении организма:

При обморожении организма первая помощь заключается в быстром возобновлении кровообращения и согревании пострадавшего. Если обморожен нос, то тепла руки достаточно, чтобы согреть его. Не позволяйте согретому участку кожи замерзнуть снова. Чем чаще кожа замерзает, согревается и снова замерзает, тем серьезнее может стать повреждение.

Для согревания потерпевшего нужно занести в теплое помещение. Не следует помещать больного возле источника тепла (батареи, обогревателя, огня). Теплого одеяла, горячего чая или молока будет достаточно. Если на обмороженном участке нет пузырей или отека, протрите его чистыми руками, сделайте массаж отмороженной части тела. При появлении пузырей массаж делать нельзя, иначе можно занести инфекцию или причинить боль.

После оказания первой помощи больного необходимо доставить в больницу, т.к. даже при незначительных переохлаждениях снижаются защитные силы организма, происходят изменения в сосудах и головном мозге.

Помните, что лучший способ профилактики переохлаждения или обморожения организма не находиться длительно на свежем воздухе при низких температурах!!!

Как уберечься от отморожений и переохлаждений скачать (файл формата *.pdf ~ 422.00 Kb)

Пора новогодних праздников традиционно сопровождается фейерверками и салютами. Но в эйфории праздника не стоит забывать о своей безопасности и безопасности людей, окружающих вас.

Согласно принятому документу, в нашей стране введены строгие ограничения на реализацию развлекательной продукции. Постановление Совета Министров за номером 3, вступившее в силу в 03 января 2025 года, полностью запрещает розничную и оптовую торговлю пиротехникой, рассказали в УВД подробнее здесь: 

https://brest.mvd.gov.by/ru/news/14428