Задай себе эти 5 вопросов, если заболел🤢 и хочешь понять, какое послание несёт болезнь.
Но! Сначала сохрани - ещё не раз пригодится😉
⠀
🔰1️⃣Что бы случилось в моей жизни, если бы я не заболел?
Др.словами - от чего меня уберегла болезнь?
Как правило, это то, чего мы боимся или очень хотим, но боимся😬 - контрольная по физике или путешествие, которое "желанное", но все же пугает🥺
⠀
🔰2️⃣Чего бы не случилось в моей жизни, если бы не болезнь?
Др.словами - что принесла в мою жизнь болезнь?
Здесь самый частый ответ - долгожданный отдых. Но вы присмотритесь внимательнее - может это переоценка ценностей или новые знакомства
⠀
🔰3️⃣Что я могу благодаря болезни?
"Лежать, ничего не делать и не винить себя за это"
"Получать внимание и заботу близких"
"Без стеснения просить о помощи"
"Потратить деньги на себя"
...
⠀
🔰4️⃣Чего я не могу благодаря болезни?
🔴Сломал ногу - не могу бегать, перестаю торопиться
🔴Болит горло - говорю меньше, не могу болтать без умолку по телефону, решая "важные" вопросы
🔴Болит желудок - не могу что-то переваривать (в прямом и переносном смысле)
⠀
🔰5️⃣На что похожи симптомы болезни?
Подсказка - сами названия симптомов😉
"Лающий кашель" - сразу спрашиваю себя: Кого я хочу, но не могу "облаять"?
Не всегда симптомы имеют такие "говорящие" названия. Тогда мы ищем свой личный образ симптома❗У каждого он будет свой.
Например, сыпь на коже для одного "красная как🚦" и тогда это что-то о невозможности стать заметнее ✋ другим способом
Для другого эта же сыпь может быть похожа на ожог. Тогда речь идёт о том, что в контакте с кем-то человек "обжигается"
⠀
❗Поиск ответов на эти вопросы НЕ ОТМЕНЯЕТ лечение
В чем тогда смысл?
А смысл в том, чтобы признать свои потребности и в следующий раз дать себе то, что нужно, без необходимости прибегать к болезням
🌿Отдыхать и не чувствовать вину
🌿Просить близких о помощи словами
🌿Признать, что боишься, и либо не идти туда, где страшно, либо усилить свою защиту - например, подготовиться к экзамену лучше или написать шпаргалки
🌿Иногда замедляться и оставаться наедине с собой
🌿далее по списку
⠀
Будьте здоровы, болейте осознанно🌱
психолог ЦДП "Ювентус" Анна Зайцева
