Интерактивные занятия "Мифы об алкоголе и табаке" со студентами БГМУ

Мифы об алкоголе.

Миф 1. Алкоголь помогает при простуде. На самом деле алкоголь снижает иммунитет, поэтому пьющие люди значительно чаще болеют, в том числе и простудными заболеваниями. Полезны домашний режим, обильное питье, покой, аскорбиновая кислота, но никак не водка.

Миф 2. Алкоголь улучшает пищеварение. Увы, в действительности алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, вызывает гастрит, язву, панкреатит, нарушает усвоение питательных веществ и ведет к дистрофии.

Миф 3. Алкоголь, поднимает настроение. Не путайте хорошее настроение с алкогольным опьянением.
Если у человека есть потребность в подъёме настроения с помощью алкогольного яда - это ненормально. Вероятно, уже сформирована зависимость.

Миф 4. Алкоголь снимает усталость. На самом деле он парализует активность коры головного мозга и вызывает расторможенность поведения.
Необходимы скорее отдых, сон, переключение на другой вид деятельности.

Миф 5. Алкоголь снимает стресс. Нет, он вызывает временный наркоз, выход из которого тяжелее самого стресса.
Помогут скорее уход в работу, общение с семьей, занятие спортом, хобби.

Миф 6. Алкоголь улучшает сон. Алкоголь вводит в наркотический сон, ведет к быстрому формированию зависимости, у пьющих людей вызывает мучительную бессонницу, заканчивающуюся нередко алкогольными психозами.
Лучше выбрать физическую работу, душевное равновесие, здоровый образ жизни.

Миф 7. Алкоголь снимает страх. Нет, он лишь вызывает безрассудность и неконтролируемое поведение.

Миф 8. Алкоголь – не калорийный продукт. Нет, водка, если свериться с таблицей калорийности алкогольных напитков, один их самых высокоэнергетических напитков. Она уступает, пожалуй, только ликерам, в 100 г водки от 220 до 250 ккал. Это не продукт, а токсический яд.

Миф 9. Алкоголь не влияет на репродуктивное здоровье.
Нет, алкоголь негативно сказывается на качестве спермы, на выработку яйцеклеток и повышает риск развития детей с пороками развития.

Миф 10. Алкоголь согревает. Типичный пример иллюзорности действия алкоголя.
Расширяя поверхностные подкожные сосуды, вызывает усиленную теплоотдачу и замерзание.

Миф 11. Алкоголь помогает при депрессии. К сожалению, он лишь утяжеляет депрессию. Часто толкает на самоубийство.

Миф 12. Алкоголь полезен для сердца. Алкоголь – это кардиотоксический яд, вызывает миокардиопатию.
Активные мышечные клетки сердца перерождаются в бесполезную соединительную ткань.
Сердечная недостаточность, как причина смерти пьющих людей, обычное явление.

Миф 13. Алкоголь снижает повышенное артериальное давление. Это тот случай, когда лекарство хуже болезни. При алкогольном опьянении артериальное давление снижается, но при выходе из "наркоза" артериальное давление повышается гораздо выше исходного.

Миф 14. Алкоголь очищает организм от токсинов. Алкоголь сам является токсином.
А вредные вещества, включая алкоголь, из организма выводят печень и почки.

Миф 15. Алкоголь помогает в работе. Да нет, он помогает развалить ваши дела и бизнес, так как алкоголь делает человека безответственным.
Успешному бизнесу способствуют предприимчивость, деловитость, инициативность, ум, ответственность, умение найти свою нишу, связи и т.д.

Миф 16. Алкоголь укрепляет дружбу. Дружба на алкогольной почве длится до тех пор, пока у вас есть деньги. Без денег пьющий человек обречен на одиночество.

Миф 17. Алкоголь улучшает творческие способности. Наоборот, алкоголь угнетает творческие способности, уничтожая нейроны коры головного мозга, постепенно ведет к слабоумию.

Миф 18. Алкоголь создает образ крепкого, уверенного, зрелого человека. Увы, он выставляет человека в глупом, жалком виде.

Миф 19. Пить много – вредно, выпивать «культурно» - полезно. "Культурная" выпивка ведет к привычке, привычка перерастает в потребность, потребность - это зависимость. 
Для любого человека самое полезное - вообще не пить.

Миф 20. Крепкие алкогольные напитки – плохо, слабые – хорошо. В любом разведении алкоголь остается психоактивным веществом.
Алкоголь, слабые алкогольные напитки - это тот же наркотик.